Jezelf aanpakken was nog nooit zo leuk
Ieder mens wil groeien, bloeien en gezien en erkend worden. Alles begint en eindigt echter bij jezelf. De juiste zelfzorg is essentieel om je volledige potentieel te kunnen benutten en klachtenvrij te kunnen leven; het is dan ook de grootste levensvaardigheid die je kunt leren. Toch leer je nergens hoe dit moet of kan. Binnen MindBody Concept streven we ernaar jou zelfredzaam te maken naar optimale gezondheid en energie, zodat je zo kort mogelijk onze client en zolang mogelijk onze ambassadeur bent.
De go-to voor wat jij jouw probleem noemt
En die woordkeuze is bewust: alles is uiteindelijk perceptie. Toch ervaren veel mensen klachten of problemen. Op 1 januari 2020 hadden ruim 10,2 miljoen mensen in Nederland (59% van de Nederlandse bevolking) één of meer langdurige aandoeningen. Nu je dit leest ben je mogelijk ook op zoek naar een oplossing voor jouw probleem, of dit nu overgewicht, een slaapprobleem, burn-out, lage energie of pijnklacht is. Of wil je gewoon meer uit het leven halen dan je nu doet.
Wij kunnen jou helpen als je het heft in eigen hand wil nemen. Niks in je leven is jouw schuld, wel is het jouw verantwoordelijkheid. MindBody Concept helpt mensen die durven af te wijken en geen genoegen nemen met symptoombestrijding van een klacht, maar op zoek willen naar de onderliggende oorzaak. De echte reden (cognitief) vinden is niet altijd nodig, het aanpakken en oplossen ervan kan ook via andere ingangen (op spiritueel of zingevingsgebied). Echte gezondheid, op alle domeinen, ontstaat namelijk door te leven vanuit ontspanning en je levensdoel. Doe je dit, dan kan je vol energie het leven aangaan.
Voor ons staat een plezierige samenwerking centraal, vanuit beide kanten gezien. Wij streven ernaar je op een optimistische en constructieve manier te ondersteunen.
Onze werkwijze voor jou
Wij kunnen je helpen als je open staat voor een alternatieve kijk en bereidt bent om zaken aan te pakken. We kijken hierbij naar ontspanning, zingeving, mindset, voeding, beweging en slaap. Ook je sociale en financiële context zijn belangrijk. Je kunt bij ons terecht voor een los consult, voedingsadvies op maat en langere samenwerkingen. In onze intake pellen we samen af waar er groei te halen valt en bepalen we samen wat haalbaar is. Met jou kijken we naar jouw leven tot nu toe: in plaats van een foto (dit moment) proberen we een film te maken. Jouw motivatie is het belangrijkste, wij zorgen voor de juiste kennis en begeleiding.
Van ons mag je een hoop verwachten. Als eerste volledige aandacht en vertrouwen. We maken de balans op door zaken goed in kaart te brengen middels een voorgesprek, eventueel een (digitale) intake en het consult. Het consult kan digitaal, liever zien we je in de praktijk. Ook passen we wandelconsults toe. We kunnen, indien van toepassing, bloedmarkers in kaart brengen middels een EMB-test en disbalansen meten door kinesiologie (spiertesten). Ten slotte ontvang je een haalbaar en persoonlijk advies in de vorm van een digitale one-pager of e-book, met concrete vervolgstappen. Die stappen bepalen we samen; het is immers jouw leven.
Onze toolbox
We hebben binnen MindBody Concept een brede kijk op gezondheid en vitaliteit. Je kunt ons daarom zien als leefstijl of lifestyle coach. We integreren diverse middelen in onze methode. We focussen hierbij vooral op het toevoegen van nieuwe routines en rituelen, in plaats van op het weglaten van niet dienende gewoontes. Ook challenges kunnen een mooie en uitdagende manier zijn om te transformeren.
Waar je aan kunt denken:
Ontspanning: meditatie, koud douchen, in de natuur zijn, ademhalingsoefeningen;
Zingeving: journalling; dankbaarheidsoefeningen;
Mindset: visualisatie-oefeningen, sterke routines;
Voeding: ontbijt challenge, intermittend vasting, 100 voedingsmiddelen challenge, supplementen;
Beweging: wandel- of trainingsconsults, bewegingschallenges;
Slaap: cafeïne protocol, daglicht-, eet- en telefoon routines.
Uiteraard overlappen veel van deze tools meerdere domeinen.
Brede visie op vitaliteit
De basis van onze kennis hebben wij opgedaan binnen de OERsterk Coach opleiding. Joyce en Sebastiaan hebben beide succesvol Level 1 + 2 afgerond. Hierdoor hebben we zowel kennis opgedaan van zowel de lichamelijke (medische) kant als geestelijke en mentale kant van vitaliteit. Daarnaast heeft de opleiding ons gesterkt in onze coachingsvaardigheden. Onze eigen ervaring combineren we zo met gedegen kennis. Omdat de wetenschap nooit stil staat en we zelf erg nieuwsgierig zijn, volgen we daarnaast op dit moment vervolgopleidingen en cursussen en lezen we altijd nieuwe vakliteratuur.
Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen?
Plan vrijblijvend een digitaal kopje koffie met ons in. We spreken je graag!